النوم
- منوعات
لم يعد عاملا سلبيا.. “الأرق” يكشف عن موهبة خفية قد تجهلها!
ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن الأرق لم يعد عاملا سلبيا سيئا على الدوام، حيث يدل على مهارة إبداعية فريدة من…
أكمل القراءة » - منوعات
البكاء مرة واحدة بالاسبوع يمكنك من العيش حياة خالية من الاجهاد
قال أحد الأكاديميين اليابانيين إن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر، هي البكاء، بدلا من الطرق المعهودة عبر الضحك أو…
أكمل القراءة » - منوعات
ماهو “النوم القاتل”
هناك اعتقاد سائد بأن النوم ساعات كثيرة مفيد لصحة الإنسان، ولكن تحث دراسة حديثة الآن على الاكتفاء بمعدل النوم الطبيعي،…
أكمل القراءة » - منوعات
النوم يساعد على فقدان الوزن
أشار فريق من الباحثين إلى أن الحصول على المزيد من النوم قد يكون المفتاح لفقدان الوزن. وقال الباحثون إن الحصول…
أكمل القراءة » - منوعات
تحذيرات من مخاطر الضغط على زر “الغفوة” في المنبه
يلجأ عدد كبير من الناس حول العالم إلى المنبه لإيقاظهم من النوم، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من خطورة ذلك…
أكمل القراءة » - منوعات
القهوة “تدمر” جزء مهم من أجزاء الدماغ!
ذكر علماء من جامعة سيئول في كوريا الجنوبية أن تناول القهوة لفترة طويلة قد يكون له تأثير سلبي على جزء…
أكمل القراءة » - منوعات
الإفراط في النوم قد يؤدي إلى الموت
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الأميركية للقلب، أن النوم أكثر من 10 ساعات يوميا يزيد من احتمالات الموت…
أكمل القراءة » - منوعات
13 عادة سيئة تدمر المخ وتعرقل مهامه.. منها الملل
كشفت دراسات علمية عن 13 عادة يومية يقوم بها الإنسان كفيلة بتدمير المخ وعرقلته عن أداء مهامه بالطريقة المثلى. وأوضحت…
أكمل القراءة » - منوعات
تحذير من النوم أمام المروحة
حذر خبير بريطاني من الأضرار والتبعات الصحية للنوم أمام المروحة، وإن كانت تلطف الجو خلال فصل الصيف. وأشار خبير النوم،…
أكمل القراءة » - منوعات
قهوة سوداء أو بالحليب؟ خبراء الصحة يحددون “الأفضل”
حذّر خبراء الصحة الأشخاص الذين يعانون من السمنة من شرب القهوة بالحليب، بسبب السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، والتي تبلغ…
أكمل القراءة »