النوم
- منوعات
النوم السيء يقصّر العمر
أثبتت دراسة حديثة أن هناك ساعة محددة لنوم صحي وجيد وأن خلودك لللنوم حال شعورك بالنعاس ليس بالضرورة أن يكون…
أكمل القراءة » - منوعات
لتجنب الأحلام المزعجة اتبع هذه الخطوات وراقب القمر
نصحت خبيرة النوم تيريزا تشيونغ باتباع روتين يومي من 4 خطوات للاستمتاع بأحلام هادئة وتجنب الأحلام المزعجة طوال الليل، حيث…
أكمل القراءة » - منوعات
عواقب قلة النوم.. اكتئاب وصداع واضطرابات قلبية
أظهرت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة…
أكمل القراءة » - منوعات
نصائح مهمة قبل أن تتلقى لقاح “كورونا”
كشفت دراسة جديدة أنه إذا كنت تنوي تلقي لقاح فيروس “كورونا” المستجد، فإن الأمر يتطلب منك ما هو أكثر من…
أكمل القراءة » - منوعات
دراسة: توقف التنفس أثناء النوم مؤشر لبداية مرض خطير
كشفت دراسة حديثة عن عارض مزعج يحدث في بعض الأحيان أثناء النوم من شأنه أن يكون مؤشرا على اقتراب مشكلة…
أكمل القراءة » - منوعات
تقنية عسكرية تساعد على النوم في دقيقتين
تم الكشف عن تقنية عسكرية يقال إنها تساعد أي شخص على النوم في دقيقتين فقط، وهي على ما يبدو تلك…
أكمل القراءة » - منوعات
النوم في النهار خطر على صحة الإنسان
توصل علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، إلى استنتاج يفيد، بأن الأشخاص الذين ينامون في النهار، أو يغفون…
أكمل القراءة » - منوعات
لحل العديد من المشاكل الصحية ضع الثوم تحت وسادتك!
منذ القدم كان الإنسان يضع فصا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، لأنه يشكل حلا لمشكلات صحية عديدة، ولا…
أكمل القراءة » - منوعات
“بيجاما ذكية” لنوم أفضل بعيدا عن الكوابيس
صمم مهندسون أمريكيون “بيجاما ذكية” مزودة بأجهزة استشعار تراقب معدل ضربات القلب والتنفس والعوامل المؤثرة على جودة نوم الأفراد. ويقول…
أكمل القراءة » - منوعات
كيف يمكن للنوم بجانب طفلك أن يقتله!
يمكن للآباء والأمهات أن يعرضوا أطفالهم لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، من خلال النوم بجانبهم على الأريكة أو الكرسي…
أكمل القراءة »